高齢者さんの脳と体を元気にする脳活ダンスの専門家　高橋智子です

こころとからだの健幸づくりサポーターとして元気な高齢者さんを増やすために活動しています

 

 

 

 

 

『脳活ダンス』で脳と体を元気に！

 

大阪泉佐野市の健康運動指導士

健康体操指導歴19年

キッズダンス指導歴20年

延べ約4万5千名への指導経験をもとに安心安全な運動指導をしています！

 

◆ 健康体操・介護予防教室・脳活教室

◆ 美温活リンパストレッチマスター講師

◆ 健康自立上級指導士

◆ キレイデザイン協会インストラクター

 

みなさんのココロとカラダの健康づくりを私がサポートします！

 

 

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高齢者向け体操教室

 

 

 

月2回の体操教室で、うれしい再会がありました

 

 

しばらくお休みされていた方が、手術（脊柱管狭窄症や白内障）の経過もよく

 

久しぶりに復帰してくださったんです

 

 

私も嬉しくなって「おかえりなさ〜い！」

 

 

すると、みなさんからも拍手が…♪

 

教室の空気がふわっと明るくなり「よかったねぇ」「無理せんとね」「待ってたよ！」

 

あたたかい声が自然と広がっていく…

 

その光景を見ながら「ああ、やっぱり“この場所”っていいな」心からそう思いました！

 

 

 

体を動かすことはもちろん大事

 

でも、それだけじゃないんです

 

 

この教室には「ここに来ると笑える」「仲間に会えるのが楽しみ」「誰かが自分を覚えてくれてる」

 

 

——そんな“小さな安心”がある

 

 

その安心があるからこそ、もう一度頑張って動こうって思える

 

まさに、運動が“目的”ではなく“つながる手段”になっているんです！

 

 

 

人は、体の回復よりも先に“心の回復”が必要なときがあります

 

 

教室やサークルが「また行きたい」「また会いたい」と思える居場所になっていること

 

それこそが、私たちが届けたい本当の“健康”なんだと感じました！

 

 

これからの時代に必要なのは、ただ体を動かす場所ではなく

 

「心を動かす場」をつくること

 

 

運動を通して“人とつながる場”をつくる人が増えたら社会全体がもっとやさしくなると思います

 

 

あなたの優しさが、誰かの居場所になりますね

 

 

 

 

 

お知らせ

 

11月は「心も体もスイッチON！」の月

 

 

11/15(金) 14:10〜 脳活体験会（オンライン）

 

 

体を動かして！笑って脳を元気にする時間♪

 

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