高齢者さんの脳と体を元気にする脳活ダンスの専門家 高橋智子です
こころとからだの健幸づくりサポーターとして元気な高齢者さんを増やすために活動しています
『脳活ダンス』で脳と体を元気に！
大阪泉佐野市の健康運動指導士
健康体操指導歴19年
キッズダンス指導歴20年
延べ約4万5千名への指導経験をもとに安心安全な運動指導をしています！
◆ 健康体操・介護予防教室・脳活教室
◆ 美温活リンパストレッチマスター講師
◆ 健康自立上級指導士
◆ キレイデザイン協会インストラクター
みなさんのココロとカラダの健康づくりを私がサポートします！
2026年最初の「脳活教室」は、いつもと少し違う緊張感の中で始まりました。
毎月第3土曜日に開催しているこの教室は、高齢者ふれあいセンターで行われており、
この春から新しい公民館として再スタートすることになりました。
これまで各施設で行われていた講座も変更や終了があるかもしれないと噂されていましたが、
続行が決定し、参加者のみなさんの期待と安心が高まっています！
教室の冒頭ではその発表を受けて自然と拍手が起き、「続けてほしい」という想いが
空気となって伝わってきました。これは単なる運動の場以上に、参加者にとって心のよりどころに
なっている証拠でもあります。
この教室に来られている方は、ただ身体を動かすことだけを目的にしているわけではありません。
体操やストレッチに加え、脳と身体を同時に使う内容を取り入れることで、自然と笑顔や会話、
笑い声が生まれています。
「また来られた」「続けたい」——— そんな声が聞かれるのは、仲間と顔を合わせ、
楽しい時間を共有できる場だからこそ。この教室は、参加すること自体が日々の生活の中で
大切な時間になっていると感じます。
脳活教室では、やさしい運動と参加者同士のあたたかな交流を大切にしています。
温活と脳活を組み合わせ、無理なく続けられる内容を心がけています。
教室が終わる頃には、「来て良かった」という声と笑顔があふれます。
これからも、心と身体の両方を整えられる場所として、地域の皆さんに寄り添っていきたいと思います。
©2023 TSUNAGARUCRAFT