今日は７０代の方々を中心とした、イキイキサロンの皆さまに
脳活教室をさせていただきました。
最初は少し緊張気味だったみなさんも
手のリフレクソロジーや指体操に挑戦するうちに
会場は笑い声でいっぱいに！！
今日も開いてくださり、ありがとうございます💕
高齢者さんの脳と体を元気にする
脳活ダンスの専門家 髙橋智子です
こころとからだの健幸づくりサポーターとして
元気な高齢者さんを増やすために活動しています！
髙橋智子って何してる人？
https://smiletomorrow.net/concept/
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毎週水曜日
２０：３０～２１：１５
お家で気軽に楽しく♪大人のダンス
２１：３０～２２：１５
おやすみ前の美温活リンパストレッチ
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「難しい～！」と声が上がる場面もありましたが
しかめっ面はゼロ！
挑戦しているうちに
表情はアッという間に笑顔に変わっていきました。
6人ほどのグループに分かれて手を合わせるワークでは
会場は一気に大盛り上がり！
涙を流して笑う人までいて、空間中が笑顔で溢れました。
まさに「笑うこと自体が最高の脳活」だなぁと
強く感じた瞬間です。
ただ笑って楽しむだけでなく、合間にはちょっとした“学び”も。
そして、もうひとつ大事なポイント
だからこそ、正しくできることよりも
「できなくても笑っちゃう」ことが一番の脳トレ！
一緒に声を出して笑い合うことで
心も体も自然とほぐれていきます。
みなさんの笑顔を見ていると
私自身もたくさん元気をいただきました。
やっぱり“笑い”の力ってすごいんです！
「一緒に楽しんで笑う」
それだけで場が明るくなり、人と人とのつながりも深まる。
改めて、これからもこうした時間を
大切に届けていきたいと感じました♡
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
あなたもぜひ、日常の中で「笑っちゃう瞬間」を
大切にしてみてくださいね♪
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