昨日は「老人大学」での
年に一度の健康体操講座でした！
今日も開いてくださり、ありがとうございます💕
高齢者さんの脳と体を元気にする
脳活ダンスの専門家 髙橋智子です
こころとからだの健幸づくりサポーターとして
元気な高齢者さんを増やすために活動しています！
髙橋智子って何してる人？
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毎週水曜日
２０：３０～２１：１５
お家で気軽に楽しく♪大人のダンス
２１：３０～２２：１５
おやすみ前の美温活リンパストレッチ
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～雨の日でも50名が参加！体を動かす喜びを共有～
朝から雨が降っていたので
「今日は少ないかもしれないなぁ…」と思っていたのですが
ふたを開けてみると、なんと50名近くの方が参加！
会場いっぱいに広がる笑顔に、思わず胸が熱くなりました。
足を運んでくださった皆さま、本当にありがとうございました。
担当の方からは
「年齢を重ねると体調やご家族のことなどで外出が難しくなる方も多いんですよ」
というお話がありました。
だからこそ、こうして自ら足を運び
体を動かそうとする皆さんの姿に
❝健康づくりへの意識の高さ❞を感じました。
体操が始まると、最初は少し緊張していた表情が
時間が経つにつれてどんどん和らぎ
最後にはみんなが笑顔で体育館を後にされる姿が印象的でした。
「やっぱり続けてきてよかった」
そんな思いが込み上げる瞬間です。
さらに昨日は、久しぶりの再会もありました。
私の教室にも通ってくださっていた方が、大きな事故を経て
この日、元気な姿を見せてくださったのです。
「ここまで回復されて、本当に良かったですね！」と声をかけると
その方は笑顔で「楽天家やから～」と一言。
その明るい言葉に、場の空気が一層やわらぎました。
きっと、心も体も大変な時期を過ごされたと思います。
それでも前向きな気持ちと、日頃の運動習慣があったからこそ
こうして元気に戻ってこられたのだと感じました。
体操を通じて、参加者の皆さんが笑顔になり
前向きな気持ちで帰っていく姿を見るたびに
この仕事を続けていて本当に良かったと実感します。
体を動かすことは、筋力だけでなく「心の元気」も育てること。
一緒に動く時間の中で、交流が生まれ、笑顔が広がっていく。
まさに、それが地域の❝健康づくり❞の原点だと感じています。
これからも、
誰もが安心して楽しく参加できる場づくりを大切に
地域の皆さんの健康を支えていきたいと思います。
✨今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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