高齢者さんの脳と体を元気にする脳活ダンスの専門家 高橋智子です
こころとからだの健幸づくりサポーターとして元気な高齢者さんを増やすために活動しています
『脳活ダンス』で脳と体を元気に！
大阪泉佐野市の健康運動指導士
健康体操指導歴19年
キッズダンス指導歴20年
延べ約4万5千名への指導経験をもとに安心安全な運動指導をしています！
◆ 健康体操・介護予防教室・脳活教室
◆ 美温活リンパストレッチマスター講師
◆ 健康自立上級指導士
◆ キレイデザイン協会インストラクター
みなさんのココロとカラダの健康づくりを私がサポートします！
ある体操教室
2026年1発目のリズム体操は
Mrs.GREEN APPLEの「GOOD DAY」
振りは特別難しいわけではないのですが
今日はまだ2回目なので、皆さん、動きに慣れていません
「次は左？」
「足は前後？」
「えっ、横？」
そんな声が聞こえてきそうなくらい
頭をフル回転させながら踊ってくださっています
いいですね～
まさに、これが脳活
そして今日は、よさこいでも
新しい楽曲の「振りおとし」がありました
ここでは今度は
私の脳がフル回転！
「次の振りって、なんだっけ？？？」
それがずーっと頭の中をぐるぐる（笑）
おまけに、鳴子や手具も持つので、さらに脳の広い範囲を使います
･･･いやもう
すっごい脳活でした！
でも実は
この「新しい振りを教えてもらう時間」が私は大好き！
年々、覚えるのに時間がかかるようになって
なかなか振り付けが体に入ってこないのですが（泣）
それでも少しずつ進んでいくと
「次のフレーズは、どんな振りなんだろう？」
という楽しいドキドキがあって
「チームのみんなで踊ったら、どんな感じになるんだろう？」
そんなワクワクが生まれてきます
やっぱり
踊ることって最高に楽しい！
そして
心も体もイキイキさせてくれる！
とても自然な脳活運動だなあと改めて感じた一日でした
©2023 TSUNAGARUCRAFT