私たちに絶対無理をさせない指導。
これが体操が長続きしている理由だと思います。
体操しながらの先生の話は面白くて、笑ってばかりです。
老人の体の事を良くわかっていて
楽しく、しかも大切な事を具体的にわかりやすく指導してくれます。
気を使わなくても良い。
自分を飾らなくても良い、 楽しい教室 ありがとうございます。
体操教室に来ると先生の明るい笑顔とジョークを交え
高齢者にも解りやすい指導で
皆さん笑顔で楽しい時間を過ごさせて貰ってます。
そして気軽に何でも相談出来る気さくな先生に感謝です！
体を動かす目的で出かけ皆さんと出合って笑ったり
先生の話で刺激をもらったり
なるほどと感心したり
リズムに乗って体を動かして機能を高められていると感じています。
教室でのおしゃべりも楽しいし、体操の説明が細やかで、動きの意味や効果も分かりやすいです。
私自身は最近体力が落ちて体操がしんどい時もあるけど、体操に行くのは楽しみです。
この体操に通うきっかけは指導がとても楽しいよ🎵と聞いて行くことになりました。
本当ににその通りですね😊
話しがわかりやすいし的確な体操の組み立てとまた行きたいと思います。
体を動かしながら脳トレもできてありがたいです。
ダンスぽい体操は全部覚えなくても間違っても全然大丈夫と言ってもらえるので安心です。
笑いが絶えず、元気が出ます‼️
ストレッチで肩こり膝痛などの解消相談にものっていただけます。
良い先生に出会えたと喜んでいます。
勉強熱心でリンパのことなど教えてもらって良かったです。
音楽に合わせて踊ること、スッゴク楽しいです。
心も体も軽くなりとっても若返った気分になります。
今後も続けていきます。
先生のざっくばらんな語り口が親しみやすいです。
研究熱心で好奇心に溢れ行動的なところや、
いつも楽しそうな雰囲気をこちらにも分けてもらっています。
丁寧で分かりやすい。
何故この運動するのか分かりやすく教えてもらえる。
運動と健康の関係が分かりやすい。
身体の柔軟性が年齢に関係なく保たれることを教わり、体操に一層熱が入る機会をもらえました。
常に新しい情報を取り入れられていて、その成果を教われることも助かっています。
子供の頃からの運動音痴故、先生の動きについてゆけず、
脳トレの指折りも全く出来ず落ち込みますが、
先生の「出来なくてもやろうとする事で脳トレになる」
とのお言葉を信じて頑張ります。
ダンスもなかなか振りが覚えられず、リズムもとれずモタモタですが、ちょっと楽しいです。
リズムに合わせて踊っていると心と体が楽しいと言ってます🎶
今までも、ウオーキングしているのですが、
足先を上げて手を振ってと、いつも教えて頂いてるお陰でしょうか、
疲れも余り感じなくなりました。
体操に行くのがたのしみです。
もともと身体硬く運動音痴の私ですが
こうしてご指導受けて身体を動かす楽しみを感じております。
特に音楽に乗ってとは苦手ですが終わった時の爽快感あります。
身体を動かす事で気持ちが明るくスッキリするのですね。
運動習慣についても教えて頂き、先生のお言葉何時も頭にあります。
先生はいつも元気で明るくさっぱりされていると思います。
長年教えていただいていますが(丁度まる10年すぎてます)
お陰さまで体の柔軟性や年齢的な体力、筋力の衰えも維持出来ているのだと思っています。
それ以外にダンスや手指を使った
頭の体操(必死で頑張っていますが中々上手く出来ません）などもあり楽しい教室です。
いつも明るく笑顔で私達高齢者に合った体操を指導してくれている事有り難く思います。
いろんな運動筋トレ頭の体操等又教室に来る事で気晴らしになっている事楽しくやっています。
教室がいつまでも続く様願っています。
暫くお休みしていたので衰えを実感しました。
いつも脳トレの体操とダンスを覚える事で、
脳活出来てた様で、物忘れが少なかったと思います。
友達と旅行に行くと、足、元気でよく歩けるのがわかります。
体操のおかげだと思います。
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